怎么增强记忆力
A：欢迎收听《心灵之声》，今天我们主要讲得是寻找记忆的规律——提高孩子的记忆力记忆，是大脑的重要功能；记忆力，是人的智力活动的重要标志。一个人记忆力强，会为他的智力活动提供更多更好的“储备”；反之，“巧妇难为无米之炊。”为了提高孩子的记忆力，我们应该先了解有关记忆力的一些基础知识。
B：记忆是信息的摄入、编码、储存、提取的过程。从心理学角度说，记忆包含识记、保持、再认和重现等基本过程。识记分为识和记两个方面。先识后记，识中有记。所谓保持，是指已经识记过的材料，有条理地保存在大脑之中。再认，是指识记过的材料，再次出现在面前时，能够认识它他。重现，是指在大脑中重新出现对识记材料的印象。这几个环节缺一不可。我们在培养孩子记忆力时，当然要注意这些环节。
A：记忆，按其目的性和采取的方法，可以分为有意记忆和无意记忆。有意记忆按其记忆方法不同，又分为机械记忆和意义记忆。在学习过程中，意义记忆为主，机械记忆为辅，二者都需要。而所谓无意记忆，就是没有自觉目的，没有进行意志努力，没有采取一定方法的记忆。这类记忆，在日常生活中很多，在学习过程中较少。（音乐1）
B：人的记忆能力是非常强的。据科学家研究，一个正常人脑的记忆容量相当于五亿本书的知识总量，一个人的一生能储存一千万亿个信息单位。这种能力，再好的计算机也比不过。一个孩子学习需要记忆的东西，只是使用大脑仓库的极小一部分。
A：记忆力是可以培养的。据史书记载，我国伟大的史学家司马迁小时候曾经记忆能力不强，念书时，背诵的作业总不能顺完成。老师检查时，他往往丢三落四。当他认识到自己的缺点之后，加强训练，抓紧一切时间进行背诵练习。经过一段时间刻苦努力，终于成为记忆力较强的人，为他以后成为大学问家创造了条件。（音乐2）
B：究竟怎样培养孩子的记忆能力呢？下面介绍增强记忆的10种方法：
A：1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。
B：3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。
A： 5．及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
B： 7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
A： 9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
B：今天的心理广播就当这里，感谢同学们的收听。（音乐3）
智力与智商
A：欢迎继续收听《心灵之声》，下面我们主要讲智力与智商，智力看作是人的一种综合认知能力,包括学习能力、适应能力、抽象推理能力等等。这种能力,是个体在遗传的基础上,受到外界环境影响而形成的,它在吸收、存储和运用知识经验以适应外界环境中得到表现。
B：智力是一种极其复杂的、多样的现象，不可能做定量的线性测量。并不存在一种可以比较正常人的智力高低的“普遍智力”。所谓智商测试，测量的不过是数学、推理、语汇方面的学习能力。智商测试在学校教育中有其应用价值，但不宜夸大其作用，更不能产生它是在测量智力的误解。智商的高低并非真正反映智力的高低。智商并不是完全由遗传因素决定、不可改变的，环境因素的影响可能更为重要。（音乐1）
A：影响智力的遗传因素是极其复杂、多样的。遗传性的智力迟滞往往是由于与智力活动没有关联的基因突变导致的。任何能够影响神经系统的活动的基因都有可能影响智力活动。找到某个特定的“智力基因”的可能性，可以说为零。
B：智商是心理年龄与实足年龄的比例,如果二者相等,比值为1;智力年龄大于实足年龄,其值大于1;心理年龄小于实足年龄,其值小于1。为了避免出现小数,将商数乘以100就是智商。计算公式为：
智商=心理年龄（MA）/实足年龄（CA）×100
智商在人口中的分布IQ名称百分比
140以上极优等(verysuperior)1.30
120～139优异(verysuperior)11.30
110～119中上(highaverage)18.10
90～109中才(average)46.30
80～89中下(Iowaverage)14.50
70～79临界(borderline)5.60
70以下智力落后(mentallyretarded)2.90
A：专家们研究发现：孩子仅仅学习好不能说明他的智力发展完全，提倡素质教育，目的就是避免孩子单一的发展，那么，家长们是否知道 对于开发孩子的智力，不同的家长有不同的想法和做法，有的注重计算和认字，有的注重记忆，有的则在音乐能力上下功夫。心理学家研究表明：人的智力是注意力、观察力、记忆力、想象力、思维能力和操作能力的综合。（音乐2）
B：儿童在进行智力活动时，这几种能力都在发挥着自己的重要作用。而每种能力的发展水平又会影响到其他能力的发展，甚至影响整个智力的发展。例如，一个孩子的注意力差，不能很好地集中在一件事司长上，他就不能认真观察事物，不能很好地记住事物的特征，更不能进行连续的思维。
A：所以，有些家长觉得自己的孩子看上去挺聪明，可就是学习成绩不理想，其原因就是孩子的注意力不集中。所以，心理学家在对孩子的学习障碍进行矫正时，要测验孩子的智能发展水平和注意力集中程度，然后进行有针对性的训练矫正，而不是给孩子讲大道理或是反复讲课本中的内容。
B：有些家长比较注重记忆力的培养，让孩子背古诗、识很多字、记地图等，但往往忽略了孩子其他能力的培养。所以，有些孩子死记硬背课文，不会概括课文大意。有些家长重视培养孩子的读、写、算的学习能力，却不注意孩子手的操作能力的训练，故而影响了孩子抽象思维能力的发展和自信心的树立，还会影响孩子适应社会的能力。
A：创造力是智力的最佳表现，也是衡量智力水平和发展前途的重要标志。所以，家长在注意孩子六种能力均衡发展的基础上，应注意想象力和思维能力的发展，这样有利于使六种能力更好地融合为具有创造性的能力。但是，有些家长的错误教育压抑了孩子想象力和思维能力的发展，例如，有些孩子喜欢夸张地描述事情，甚至编造一些不存在的事情，家长就会认为孩子在说谎，而不会认为这是孩子想象力的表现。有些孩子喜欢创根问底，遇事爱问为什么，家长就不耐烦，或者爱给孩子现成答案，长此下去孩子便会缺少独立思考能力。
B：今天的心理广播就当这里，感谢同学们的收听。（音乐3）
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